Das EMS Training ist die  innovative Weiterentwicklung des Elektro. Muskel-Stimulations-Trainings. Das  bereits von führenden Leistungssportlern, Physiotherapeuten, Personaltrainern in gehobenen Fitness-, Wellness- und Beauty Einrichtungen angewendet wird.

Das EMS Training bei Body Creation dient der Umfangsreduzierung, der Stärkung eines gesunden Rückens und dem Muskelaufbau für Bauch, Beine, Po und Arme. Das Training koppelt den Luxus Zeit mit dem wünsch nach sportlichem Ausgleich in kurzer Zeit. Bereits 20 bis 30 Minuten pro Training Einheit genügen um in wenigen Wochen Erfolge zu verspüren.

Wie Funktioniert EMS Training?

Westen mit Elektroden werden angelegt und damit die Muskeln stimuliert. Durch die Elektroimpulse spannen sich die Muskelfasern der Skeletmuskulatur und erschlaffen wider.

Der Reiz- oder Impulsstrom ist ein rhythmisch ansteigender und wider abfallender Strom. Bei einer künstlich erzeugten Muskelkontrakzion fehle jedoch in der traditionellen Anwendungsform der koordinative Reiz, sodass die gewonnene Kraft nur schwer umgesetzt werden kann. Aus diesem Grund gilt es, wehrend der ElektrischenImpulse die Koordinativen Trainingsziele mit anspruchsvollen Übungen zu schulen.

Das EMS Gerät stimuliert alle große Muskelgruppen gleichzeitig. Durch gleichzeitiges aktivieren von Agonisten und Antagonisten sowie schwer zu erreichenden Stabilistionsmuskulatur findet ein richtiges Ganzkörpetraining statt. Der Zeitgewinn ist ein wesentlicher Aspekt, mit nur 15 min Training sind Leistung Verbesserungen möglich die sonst mit einem Trainingsaufwand von mehr als 60 min mit konventionellem Training kaum erreicht werden können( Untersuchung: Uni Bayreuth von Boeckh-Behrens und Manka im Jahre 2006).